Fastnat med fingret i en SI-enhet? Fått fyrkantiga ögon av för mycket liveloxande? Orienteringsskador kan komma plötsligt eller smyga sig på. Det kan vara bra att känna till att du som föreningsaktiv omfattas av en idrottsförsäkring, genom vilken du kan få råd, vård och ersättning. Här kan du läsa mer:
Idrottsförsäkringar – SOFT
Råd och Vård för idrottsskador
Jag kommer senare, lite oklart när, och skriver därför ut egen karta. Röstade i pollen, kanske jag inte skulle gjort? I så fall ta bort en 6,7 km.
Nej, det är grymma skatespår för att de plattat till Lidaspåret upp mot Harbro och inte dragit upp klassiska spår än. Går att skejta en loop på 10 km i underbar natur.
Nu finns mer info! Anmäl, välj bana, kom och spring på söndag!
Senast jag hörde var det grymma skatespår därute just för att det var nedtrampat och inte spårat. Men jag ska överväga vägalet.
@Lindholm, inne finns inga spår att springa i.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk
Det …
6 kommentarer (kommentera)
Jag hade tänkt mig råd per telefon, men mitt samtal blev direkt en skadeanmälan och tre dagar senare blev jag undersökt av en idrottsläkare som gav mig remiss till sjukgymnast. Hej vad det går! Jag som bara undrade om jag skulle få bestående men av att springa sprint-km med inflammerat muskelfäste till hamstring.
/ Linnea Börjars
2019-06-13 kl 21:58
Jag har också ringt, blev skickad till sjukgymnast, har tid på måndag. Ja, hej vad det går!
/ Lena Ö
2019-06-14 kl 08:53
Skönt att man kan få kristerapi om man blir skadad! Är rädd för att jag skulle behöva det.
/ Moa
2019-06-18 kl 19:43
Fantastiskt!
/ Björn B
2019-06-18 kl 21:36
Och efter sjukgymnasten blir det ultraljud hos läkare på måndag. Sedan är det nog stopp för ett tag.
/ Lena Ö
2019-06-18 kl 22:24
Wow! Jag vill också.
/ Oskar
2019-06-19 kl 13:02
Skriv en kommentar!