Råd, vård och ersättning vid skador
Fastnat med fingret i en SI-enhet? Fått fyrkantiga ögon av för mycket liveloxande? Orienteringsskador kan komma plötsligt eller smyga sig på. Det kan vara bra att känna till att du som föreningsaktiv omfattas av en idrottsförsäkring, genom vilken du kan få råd, vård och ersättning. Här kan du läsa mer:
Idrottsförsäkringar – SOFT
Råd och Vård för idrottsskador
Ändrad: 8 augusti 2019, 20:20
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar Gustafsson i Natt-KM
@kristin, det går bra, vi har nybörjarkartor över. Anmäl dig gärna i eventor.
- Kristin Karlsson i Natt-KM
Får jag springa dny? jag bryr mig inte om tävlan försöker bara hitta en bana som passar mig... Motion är samma svårighetsgrad som d21 eller hur? Är rädd att d21 kan vara för svårt för mig.
- Kristin Karlsson i Tekniktorsdag: Korridorer (Natt)
nybörjare tack
- Mikael Svartz i Tekniktorsdag: Korridorer (Natt)
Veteran, tack.
- Oskar i Natt-KM
Skogholm tillbaka! Men i ny klubbdräkt?!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 29 September
- Deltagare
- Björn Bängtsson
- Moa Kjellstrand
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Anna Lundemo
- Elin Thyr
- Anton Udd
- Oskar Hermansson
- Kristin Karlsson
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Adrian Djerf
- Rebecca Åquist
Fystisdag i Kärrtorp: Fartlek! 14
Dagens pass:3x3min/4x2min/5x1min, vila: 60sek joggvila
Återigen dags för en enkel fartlek. Idag kör vi tre stycken treminutersrepetitioner, fyra tvåminutersrepetitioner och slutligen fem enminutsrepetitioner. Vi vilar en minut mellan repetitionerna. Passet ska genomföras progressivt och ju kortare repetitionerna blir, desto snabbare ska det gå. Ha som utgångspunkt att du går från tröskel …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Lena Öhman
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Annika Lundström
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Joel Udd
- Anton Udd
- Örjan Ahnoff
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Niklas Everitt
- Kristin Karlsson
- Lars Brickstad
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Ingrid Maria Wahlborn
- Adrian Djerf
1/10: Tekniktorsdag: Korridorer (Natt) 27
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Per-Anders Lindgren
- Oskar Gustafsson
- Annika Lundström
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Anton Udd
- Örjan Ahnoff
- Simon Bohman
- Kristin Karlsson
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Christian Atmer
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Valter Nordqvist
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Ola Grankvist
- Adrian Djerf
- Axel Edman
- Lasse Gerhardsson
3/10: Natt-KM 44
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Mattias Holmberg
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Oskar Hermansson
- Anton Alverbäck
- Irene Hyvärinen
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Mikael Svartz
4/10: Mälarömedeln 27
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Adrian Djerf
- Rebecca Åquist
- Boel Linde
6/10: Fystisdag på Stadion: Fartlek ”utan” vila 5
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Adrian Djerf
8/10: Tekniktorsdag: OL-Intervaller 6
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Örjan Ahnoff
- Oskar Hermansson
- Kristin Karlsson
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Rebecca Åquist
13/10: Fystisdag i Kärrtorp: Hammarbybacken! 7
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Linus Rispling
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Valter Nordqvist
- Adrian Djerf
15/10: Tekniktorsdag: Nattorientering – HETS i Majroskogen 10
- Deltagare
- Britta Alstad
- Arnau Requena Fernández
20/10: Fystisdag på Stadion: Tröskelintervaller! 2
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
22/10: Tekniktorsdag: Natt 5
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
27/10: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 3
- Deltagare
- Jorrit Boekel
- Linnea Börjars
- Elin Thyr
29/10: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 3
- Deltagare
- Britta Alstad
3/11: Fystisdag på Stadion: Progressivt pass! 1
- 0 Deltagare
5/11: Torsdagsträning på Stadion: snabbdistans! 0
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
10/11: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 2
- Deltagare
- Oskar Hermansson
12/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Ove Oksvold
- Mattias Holmberg
- Linus Rispling
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Kristin Karlsson
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
15/11: Ultra-KM 15
- 0 Deltagare
17/11: Fystisdag på Stadion: Tröskelintervaller! 0
- 0 Deltagare
19/11: Torsdagsträning på Stadion: Rejv 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Sverker Lenas
- Therese Bergstedt
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Mattias Göthberg
- Kristin Karlsson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Eva Hamplin
- Anna Ridderstråle
- Annica Sundeby
- Ola Grankvist
- Carl Holmgren
6 kommentarer (kommentera)
Jag hade tänkt mig råd per telefon, men mitt samtal blev direkt en skadeanmälan och tre dagar senare blev jag undersökt av en idrottsläkare som gav mig remiss till sjukgymnast. Hej vad det går! Jag som bara undrade om jag skulle få bestående men av att springa sprint-km med inflammerat muskelfäste till hamstring.
/ Linnea Börjars
2019-06-13 kl 21:58
Jag har också ringt, blev skickad till sjukgymnast, har tid på måndag. Ja, hej vad det går!
/ Lena Ö
2019-06-14 kl 08:53
Skönt att man kan få kristerapi om man blir skadad! Är rädd för att jag skulle behöva det.
/ Moa
2019-06-18 kl 19:43
Fantastiskt!
/ Björn B
2019-06-18 kl 21:36
Och efter sjukgymnasten blir det ultraljud hos läkare på måndag. Sedan är det nog stopp för ett tag.
/ Lena Ö
2019-06-18 kl 22:24
Wow! Jag vill också.
/ Oskar
2019-06-19 kl 13:02
Skriv en kommentar!