Som avslutning på kursen har vi en kortfattad men matnyttig genomgång av hur en riktig orienteringstävling går till – från anmälan till startlista, startprocedur och vidare till utstämplingen och resultatservice! Kort sagt allt du behöver veta för att fortsätta orientera när kursen är slut och en lång, skön sommar står för dörren med massor av orienteringsarrangemang att välja mellan för den nyutexaminerade!
Direkt efter genomgången i skolsalen släpps hela klassen ut på en sprint i omgivningarna!
laddar karta - vänligen vänta...
Snyft, tyvärr har vi styrelsemöte samtidigt.
Hej Niclas! Har du kvar tröjan? Provar gärna! Ny i klubben och missade tåget att beställa. Kul å kunna ha klubbtröja i Jukola.
Anmäl dig till att vara funktionär på vårt O-ringen nästa år. Attenda här i eventet och anmäl dig i detta formulär: https://oringen2027.axacoair.se/
Alla behövs! Det blir en folkfest även som funktionär!
Hej! Är det någon som har en gammal klocka liggandes hemma som jag kan få köpa? Hög tid att steppa upp inför Jukola!
Nån som tappade/glömde ett par glasögon idag eller igår? Dom är hursom inlämnade till arrangörerna.
Dagens pass: Skogsintervaller
6x3min @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’
Vi kör snabba intervaller i skog för att skruva upp tempot på kommande tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på motsvarande 3 min och kör den 6-8 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!