[DanïeL]

Rekommendation: gå igenom stämplingarna ifall någon har dubbel- trippel- eller frippelstämplat och se antingen utesluta dessa hur statistiken eller räkna den sista stämplingen endast (dvs gå igenom stämpeltiden för alla stämplingar, givet att dessa var synkade) för ett statistiskt godtagbart resultat!

Rekommendation 2: konsultation av någon av klubbens ivrigaste statistiker (hellborg).

Rekommendation 3: Strunta i ovanstående rekommendationer.

[DanïeL]

Vilka artister är hittills klara Falken?

• Det här svaret redigerades 8 years, 11 months sedan av DanïeL.

[DanïeL]

Drygt 25 st stora skärmar.

[DanïeL]

Detta är hädanefter ett icke-problem: jag är ju inte längre teknikträningsansvarig!

Men det gick bra att hålla koll på skärmarna under våren, även då vi delegerat ut flera träningar i rad. Det gick enkelt att se till så att nästa person fick tag i skärmarna av den som haft träningen innan. Sen kom sommaren, och på hösten var jag inte så aktiv och hade sämre koll helt enkelt.

Annars tror jag väldigt få kontroller försvinner från skogen.

[DanïeL]

50 små skärmar till mig? Du menar när du slutade som teknikträningsansvarig?

30 skärmar ligger i så fall troligen hemma hos någon eller några medlemmar. På bästa var-är-tältduket-och-tältpinnarna-Centrum-manér…

Men för säkerhets skull ska jag dubbelkolla hemma.

• Det här svaret redigerades 12 years, 7 months sedan av DanïeL.
• Det här svaret redigerades 12 years, 7 months sedan av DanïeL.

[DanïeL]

17 st, wikin är uppdaterad. Dock har jag inte uppdaterat att jag igår även fick stora skärmar, uppdaterar så fort jag räknat dem.

[DanïeL]

Eh… jag tror jag hittade ett antal (eller alla?) här hemma när jag städade.

Jag ber om ursäkt för att jag av misstag råkat haft dem gömda hos mig. Jag har dem tills min träning 8 april, sen lämnar jag över dem och de stora skärmarna till nästa arrangör, ser ut att vara Jakob S.

[DanïeL]

Har det någonsin funnits några tältpinnar? Jag har analyserat samtliga bilder på tältet ända från första gången det restes ute på 25-manna 2008, och faktum är att alla bilder där pinnarna syns bär spår från manipulation av olika slag. Hur har tältet kunnat stå av sig själv alla dessa år? Det kan röra sig om speciella ”markbundna uppvindar”, men denna teori är inte vetenskapligt förankrad.

För övrigt, om det nu existerar pinnar, och de återfinnes – kanske en idé att köpa in GPS-tracker till dem? Kunde vara kul att se hur de ”pinnar på” (…) runt om stad och land.

• Det här svaret redigerades 12 years, 7 months sedan av DanïeL.

[DanïeL]

Funkar fint nu!

[DanïeL]

DX-lamporna som även säljs som Magicshine MJ808 är populär bland orienterare de senaste åren. På XXL Sport (www.xxl.se) finns den för 599 kr:

http://www.xxl.se/Root/Cykel/Cykeltillbeh%C3%B6r/Lyktor-%26-reflexer/MJ-808-%28900%29-Cykellykta/p/1065105_1_Style

Den räcker den långt och är väldigt prisvärd, min sån lampa känns nästan lika bra som min Mila Zenith som kostade över 3000 kr för några år sedan och den har aldrig strulat för mig. Batteri, huvudställning, laddare ingår. Men vill du slippa ha batteriet (det väger inte så mycket) fäst på huvudställningen får du köpa till en sele tex. på ol-specialisten. Jag tror du blir nöjd med denna, men på xxl finns även nyare starkare varianter av pannlampor.

Du kan även gå till OL-specialisten på Kungsholmen och fråga han som jobbar där, men där är de kanske lite dyrare. Bl.a. dessa två finns där och verkar riktigt starka och bra (kostar 1600-2100 kr inkl allt utom sele) på OL-specialisten (butiken på Kungsholmen).

http://www.olspecialisten.com/sv/lampor/pannlampor-led/magicshine-mj-872.html

http://www.olspecialisten.com/sv/lampor/pannlampor-led/bikeray-fi.html

[DanïeL]

En fråga om Quickroute, och mer specifikt funktionen där man kan ladda upp automatiskt till sin digitala kartpärm (centrums kartburk). Jag har aldrig fått det att funka, jag får något felmeddelande som dyker upp i en ruta tillsammans med HTML-kod. Vilken adress ska jag ange som url? Jag har provat den adress som står när man går in på sin egen kartburk men det funkar inte.

[DanïeL]

?

Hittade Forerunner 305 på Prisjakt, men priset var märkligt högt (2000 kr) för en sån gammal klocka, tidigare har jag sett priser runt tusenlappen för den.

Modell 110 som du skrev om Pawel kostar ca 1200 kr. Vet inte hur ofta den sparar ner positionen dock:

http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=608570

310XT som är betydligt mer avancerad börjar bli billigare nu, den kostar 1800 kr:

http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=478168

Den senaste modellen är väl 910XT, kostar 3000 kr:

http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=1042867

?

[DanïeL]

De flesta orienterare kör med Garmin, och då är den gamla modellen Forerunner 305 (den grå-röda) ännu en favorit som håller än. Borde gå att få till ett billigt pris nu – under tusenlappen? Ännu billigare är modell 205 (grå-blåa) som är samma klocka fast utan pulsfunktion. Men jag tror alla klockor som kan spela in en GPS-rutt och mata över till datorn fungerar. (Jag har lagt över spår från telefonen som blev hyfsat okej trots att den låg i jackfickan.) Bra är att satsa på en modell som spelar in ofta (tex en gång varje sekund) så det blir så exakt som möjligt.

Sen måste du köra Windows för att använda Quickroute, det verkar inte komma någon version till Mac. Men det funkar utmärkt att köra Quickroute i Windows på en Mac tex. via Parallells eller liknande. Jag har inte hört talas om något program som liknar Quickroute, det är väldigt anpassat för orientering.

[DanïeL]

Kul med Favoriter i repris! Men DJ Osta då?

[DanïeL]

Ajdå. Själv lyckas jag inte ens buggrapportera, den där bilden med text man ska skriva in får jag inte upp…

[DanïeL]

Här i filmklippet ser det ut som att verktyget poppar upp av sig själv när man drar markören till höger. Eller?

http://vimeo.com/28519735

Ja, jag skickar en buggrapport.

[DanïeL]

Kamelåså haha, underbart!

Säg till när/om du får igång det. Vet inte varför det inte går att starta på min…

[DanïeL]

Jag läste på worldofo att det kommer fem nyheter som ger de allra nördigaste chans att ta gå flera steg längre! Jag talar om orienteringsanalys mha. GPS, kameror och annat hi-tek. Härliga namn förresten:

1. 2Drerun är till skillnad från 3Drerun inte beroende av Google Earth. Det är snabbare och ska även funka till smartphones etc.

2. Otrax skapades för att Quickroute inte fanns för Mac! (Men det ska även finnas för PC & Linux). Man ska kunna jämföra sitt spår med andra löpare. Finns för nedladdning (för Mac) redan nu!

3. Opath lär vara likt 2drerun, och jag tycker det ser ut som MapMyCrotch, Routegadget, GPS Seurantta eller ett modernt Runoway, etc. Man ska tex. kunna ladda in olika löpares spår live även från egna träningar.

4. Quickroute 2.4 – den nya versionen har bl.a. en ganska självklar uppdatering – den supertunna röda linjen man drar i när man ska justera sitt spår ska gå att justera till bredare storlek. Hm…

5. Camolyse – ett lovande program för att kombinera huvudkamera med GPS-spår. Detta går att köra utan internetuppkoppling på sin egen dator, man exporterar bara från Quickroute och kör.

Visst blir det ett lovande analysår 2012: Snart kommer man kunna sitta flera dygn framför datorn för varje timme man varit ute i skogen och irrat runt – underbart!

Jag installerade Otrax på min Mac men kom inte så mycket längre, programmet hängde sig märkligt nog. Någon annan som har testat det?

Edit:

Här länk till worldofo:s artikel

Ladda ned Otrax för Mac & Linux här

?

[DanïeL]

Menar du att köpa en sele? Allt funkar väl, den har ett litet och lätt batteri så det behövs ingen jättestabil sele men den ska sitta tajt över axlar och rygg. En del kör med batteriet på huvudställningen, det funkar men kan skumpa lite. Annars syr du en själv av några remmar.

[DanïeL]

Jag är på utflykt till xxl i Bromma nu, ingen mer som ska ha en superprisvärd 500-kronorslampa lampa för vintersäsongens alla träningspass och tävlingar? Sms:a mig 0705726245 så fort som möjligt.

[DanïeL]

Idag på ”nattravet” testades de inköpta 500-kronorslamporna. Jag testade själv inte i skogen, bara lite innan. Den kändes bra (verkar vara samma som DX-lampan vad jag kunde se) förutom huvudbandet som är av enkel modell och lite sladdrigt jämfört med de dyrare varianterna. Men det går ju att byta. Sen kanske man vill ha en sele till batteriet, även om det går att fästa på huvudbandet och inte väger så mycket.

Vad jag hörde funkade de mycket bra i skogen. Någon som hade den idag i skogen och kan ge en förstahands-recension?

[DanïeL]

Det är nog tyvärr för sent, i Bromma var det ju helt slut och i igår skrev Samuel att det bara fanns ett 20-tal kvar. Anledningen till rean är att XXL öppnar någon ny butik i någon annan svensk stad, jag fick ett XXL-reklamblad med morgontidningen i fredags.

Det verkar vara samma delar (diod+lamphus) som den populära DX-lampan som så många Orienterare kör med, och exakt samma kit som även går under namnet ”Mila DXL” som säljs för reapriset 1580 kr på Lampspecialisten! Jag tycker den i princip har lika bra ljus som min MILA Zenith, dock inte samma fina kvalitet. Många kör 10MILA och andra nattävlingar med denna, men lugn Falken – den duger även perfekt till dassbesök. Och strobe-funktionen gör natt-långfärdsskridskoturen till en rent utomkroppslig upplevelse!

[DanïeL]

2 dubbelstudsare till priset av en!

Eller 10 monster på huvudet till ett pris mindre än cobra-lampan…

Jag är också intresserad av ett köp om någon tänker åka och kolla. (Jag kanske åker på måndag men då kanske det är för sent.)

[DanïeL]

Kul projekt!

Här kommer några bildförslag:

Men jag ska även kolla om jag hittar några riktiga nattorienterare, hur snart behöver du ha bilderna?

?

[DanïeL]

Tack! Trevligt och jättegott!

Verkade däremot som att Oskar gick in i väggen, han däckade ju totalt i någon slags koma halvvägs och fick bryta och gå hem. (Men så har han ju aldrig varit den uthålliga långdistansar-typen heller. Han får träna och komma igen nästa år.)

[DanïeL]

Sara pratade igår om att hon hade en röd bollampa (typ rislampa) i något slags nylontyg som var ihopfällbar, dvs lättare att få med. Kanske kan funka med ett teleskopspö till. Värt att testa i alla fall!

[DanïeL]

Jag och Anna kommer också!

[DanïeL]

Kul att vara modeförebild…! 350 är ju riktigt bra pris.

Jag är intresserad av ett billigt linne med Centrumtryck, om det blir aktuellt. (Kan även användas till vanlig orientering: I Schweiz fick man köra sprintställ på vissa vegetationsfria etapper, en del körde shorts varje dag.)

[DanïeL]

Jag skrev fel: Sj?lvklart menade jag ”Every Second” n?r jag skrev ”Smart recording”! Allts?, jag har alltid haft every second inst?llt men f?rst nu har det b?rjat strula rej?lt.

F?r ?vrigt kan jag rekommendera att radera klockans minne varje ?r eller s?. N?r jag sprang maran f?rra ?ret tog minnet helt pl?tsligt slut vid stadshuset och d?refter har jag ingen info. Jag hade inte nollst?llt klockan p? 1,5 ?r (och k?rt p? every second s? l?nge jag kan minnas) och trodde klockan skulle automatiskt b?rja skriva ?ver de f?rsta passen n?r minnet blev fullt, men s? var det tydligen inte.

Quickroute har f?rut aldrig haft problem att ta emot mina gpx-filer. (Tcx st?ds v?l d?remot inte alls av Quickroute.) Det ?r f?rst nu som det b?rjat strula, utan att jag gjort n?gra ?ndringar i eller (uppdateringar av) Quickroute, s? jag tror problemet beror p? n?gon fel i exporterandet till .gpx i Garmin Training Center (skitprogram f?r ?vrigt).

Jag ska testa GPS Babel och Ascent… (men allt hade varit s? mycket smidigare om Quickroute fanns f?r Mac.)

[DanïeL]

HJ???LP MIG MED!

Jag har r?kat ut f?r EXAKT samma problem som du Tallhage de senaste veckorna! F?rut har allt funkat fint, men nu har allt b?rjat strula. Smart recording ”Every second” har jag haft inst?llt s? l?nge jag kan minnas, men d?remot kanske jag gjorde n?gon uppdatering av klockans drivrutiner f?r n?gra veckor sedan, som kan ha orsakat strulet. (?verhuvud taget har jag uppdaterat flera av GPS-programmen senaste tiden vilket bara inneburit ?nnu mer strul).

• Sporttracks (PC-programmet) har raderat ALL min historik fr?n augusti 2007 d? jag k?pte klockan. Hmm…

• Garmin Training Center strulade i exporteringen av pass, s? jag laddade ner en ny version d?r man faktiskt kan exportera till .GPX och inte bara .TCX. Dessv?rre funkade detta bara n?gra dagar innan det b?rjade strula och nu kan jag inte ?ppna GPX-filerna i Quickroute.

• Enda s?ttet att f? in GPS-sp?r i Quickroute ?r nu allts? direkt fr?n klockan. Tyv?rr g?ller detta bara de allra senaste 2-3 passen vilket ?r helt v?rldel?st.

N?gon som haft dessa problem och lyckats l?sa dem?

Finns det n?got program d?r man kan s?kerhetskopiera hela klockans information p? en g?ng, eller v?lja ut vilka pass man vill f?ra ?ver (d? inte bara de 2-3 senaste)?

(Obs, detta ?r inget i-landsproblem f?r er som trodde det.)

[DanïeL]

Skumt. Jag har ju breda f?tter och Oskar smala, men Icebugs sitter perfekt p? b?da oss. Kanske de ?r mer flexibla i ovandelen, s? att man kan anpassa med sn?rningen efter foten b?ttre? Och att Xtalon inte ?r lika flexibla?

Ja, vi f?r g?ra en recension n?r vi k?rt lite mer i de dubbfria! Holmstryparn kan ocks? vara med med sina Adidas, och ?ven andra som k?r milj?sula.

[DanïeL]

Celeritas var fantastiskt sk?na! Det k?ndes helt klart mjukare i l?pningen ?n med dubbar, och greppet hade jag aldrig n?got problem med ig?r, inte ens p? klipph?llar. Men kanske det ?r slirigt om det ?r j?ttebl?tt. Och kala, fuktiga tr?dstammar f?r man kanske vara f?rsiktig n?r man trampar p?.

Jag tror det handlar mycket om vilken fot man har. Jag har r?tt breda f?tter, Inov8 tyckte jag var lite f?r smala p? framfoten, de kl?mde lite. Sulan verkade lite tunnare i Inov8 ocks?. Men nu har jag lagt i en ganska h?rd il?ggssula f?r att f? lite st?d f?r foten, d? spelar sulans tunnhet mindre roll.

[DanïeL]

G?r det, jag ska sj?lv f?rbi specialisten och kolla utbudet (dvs handla). Finns ju ?ven Icebug Celeritas dubbfri, men vet inte hur den ?r. Ska testa.

[DanïeL]

Xtalon 212 kostar 995:- i OL-specialistens butik, enda nackdelen jag tycker de verkar ha ?r att de ?r lite smala i foten, men de kanske t?jer ut sig.

Jag tror p? dubbfria skor, jag ska k?pa s?na f?r jag f?r s? ont i benhinnorna varje g?ng jag sprungit f?r mycket med dubbskor. Det ?r m?nga som t?vlar i Xtalon s? jag tror inte det ?r s? j?ttestor f?rs?mring i grepp mot dubbade skor.

[DanïeL]

Ja me betalt

[DanïeL]

Jag t?nkte skriva n?gon kommentar om uttrycket ”Gucikroute” men t?nkte att det bara var en konstig feltryckning p? tangentbordet.

Funbeat funkar, och har de flesta n?dv?ndiga funktioner. Tidigare skrev jag in mina pass i Sporttracks, det ?r ungef?r samma sak. Fr?gan ?r om man m?ste eller ens vill veta hur de andra i Centrum tr?nar, och om du vill visa upp dina egna reflektioner. Men vill du det k?r du Funbeat.

Jag l?gger bara in tid, km, max- och medelpuls i funbeat. Resten ?r top secret i min dator.

(Och Oskar – du ?r s???? na?v! Det ?r bara en tidsfr?ga innan n?gon kan hacka sig in via Funbeat i din klocka och ?ndra och f?rst?ra. D?rifr?n ?r steget mycket litet tills de ocks? tar sig in i ditt pulsband och ge dig elchocker mitt under t?vling. Jag vet att det ?r en terror-konspiration d?r ute mot oss motion?rer.)

Nej, QR finns inte till Mac och jag gissar att Troeng inte kommer l?gga tid p? att g?ra en version till Mac. Han har d?remot lagt upp koden som ?ppen k?llkod. Jag kan inte s?nt, s? kan n?gon snabb hacker g?ra en version till Mac, sn?lla? Jag kan sponsra med en hundring… H?r finns grundmaterialet:

http://code.google.com/p/quickroute-gps/

[DanïeL]

Grattis till k?pet! Min 305:a har funkat perfekt i 2,5 ?r och jag har sl?sat bort ?tskilliga timmar efter tr?ningar och t?vlingar med den. Jag ?r skitn?jd och tycker den ?r v?rd varenda krona, bortkastad timme och vartenda skratt fr?n klubbkamraterna.

Detta ?r min mycket sp?nnande Garminhistoria:

F?rst hade jag PC. Jag rekommenderades att ladda ner Sporttracks (ST) ist?llet f?r att k?ra Garmin Training Centre (GTC). Jag f?rstod direkt varf?r. Det var mycket tydligare och enklare med m?nga bra funktioner. D? kunde man ?ven se sin rutt i ett f?nster ovanp? Google maps sattellitbild, vilket inte verkar fungera l?ngre (eller?) och det var kul j?mf?rt med Garmins totalt v?rdel?sa kartbild. Sporttracks kan exportera b?de GPX och TCX f?r import i andra program (Quickroute) och webfunktioner (Funbeat).

N?r jag blev med Mac blev det kr?ngligare. Min l?sning var Parallells och Windows XP, vilket fungerade helt okej. Nu har tyv?rr Parallells (eller Windows?) b?rjat strula s? jag kan inte Quickrouta p? Macen, vilket kanske ?r lika bra d? jag inte har tid f?r s?nt pga halvdana f?rs?k till seri?sa studier.

Quickroute ?r det du k?r n?r du ska l?gga in ditt sp?r p? en egen karta. GTC funkar inte, ej heller ST. QR kan dessutom ladda ner tider f?r varje kontroll fr?n winsplits, och d?rmed automatiskt f? gps-positionerna, vilket f?renklar arbetet avsev?rt.

Alla verkar ju k?ra QR, hoppas bara det kommer f?r OSX n?gon g?ng.

(Oskar du har n?mnt http://trailrunnerx.com/ – men funkar det ens i n?rheten s? bra som QR f?r orientering?)

Vad g?ller Funbeat l?gger jag aldrig in direkt fr?n klockan. Man vet aldrig vad de d?r freaksen (l?s: oskar) vill g?ra med ens personliga info. Min hj?rtfrekvens beh?ller jag f?r mig sj?lv, tack! Tjuvtr?ning (tr?ning utanf?r Centrum) redovisar jag d?remot eftersom det ?r ungef?r 95% av min tr?ning nu.

Hoppas du hittar en bra l?sning med din klocka!

[DanïeL]

Ja men det verkar inte vara n?gon r?v som har haft dem i alla fall. Eller sork. Eller sork med r?vh?nder.

Sen tror jag det ?r s?krast att h?ra med frihamnen Mette, h?r om du kan f? l?gga till d?r, s? att du ?r s?ker p? att du f?r plats med f?rjorna. Eller f?rresten, Frida ”lillstryparn” har nog en bra deal med Viking Line, och stadsg?rden ?r ju lite n?rmare Centrums centrum.

[DanïeL]

De selar som s?ljs ?r, precis som lamporna, on?digt dyra kan man tycka. Funkar det med den innovativa id?n sportbeh? eller liknande D.I.Y-alternativ budgetsele ?r det ju bara att k?ra! Kanske kan kompletteras med en platta i n?got tjockare styvt men vadderat material just mellan batteriet och kroppen f?r att undvika skav?

Min erfarenhet ?r att mjuka huvudst?llningar ofta sitter s?mre ?n de i h?rdplast. Jag har en 20-25 ?r gammal silva i plast som sitter fantastiskt, och en ny ”mjuk” Mila i tyg som sitter d?ligt och dessutom lossnar d? och d? n?r man springer och hukar under en gren i skogen, vilket resulterar i ett kompakt m?rker tills man f?tt p? lampan igen. Jag har h?rt att gamla Lupine-huvudst?llningar satt d?ligt, men att de har producerat en ny modell som ?r klart b?ttre. Fredrik Holmstryparen kanske vet mer om detta.

[DanïeL]

Det ?r bara att vi i Centrum har best?mt att p? Medel-DM ha uttagning till Stafett-DM helgen efter. Men, om alla i Centrum ?ker till din filmfest kv?llen f?re Medel-DM s? ?r ju f?ruts?ttningarna lika f?r alla!

[DanïeL]

Det l?ter j?ttekul det h?r!

Men det ?r samma helg som l?ng-dm (l?rdag) och medel-dm (s?ndag) som g?r norr om stan, men man hinner v?l med alla tre om man ?r effektiv?

[DanïeL]

Bra jobbat! Du fastnade till och med p? bild:

http://www.kungsholmenrunt.se/Main/ShowPic.asp?PictureId=530

S?g att de andra i Centrum ocks? gjorde bra lopp p? Kungsholmen i l?rdags!

Nu v?ntar maran som en h?gring d?r borta i fj?rran, tre veckor kvar, det blir v?l kul?

[DanïeL]

Du kan ju alltid l?na ett av n?n som springer en senare str?cka. Dock inte mitt, f?r det ?r redan s? grovt inpregnerat av din svett nu att det kan st? av sig sj?lv h?r p? vardagsrumsgolvet.

[DanïeL]

Jag missar tyv?rr kv?llens shoegazing, jag m?ste h?lsa p? mina f?r?ldrar f?re jobbet. Om det delas ut nya gratis-ol-skor f?r ni g?rna ta strl 43,5 ?t mig. Annars ?r jag inne p? fredriks sunda skeptiska linje – g?r det att g?ra bra svenska ol-skor som h?ller? F?r min del f?r de g?rna vara gjorda i ?stra Ural.

Jag satsar p? att delta p? teamsprint imorgon (tis) kv?ll i st?llet. I finska kvalitetsskor.

[DanïeL]

Jag ?r sugen. B?de p? nya skor och klubbkv?ll. ?ven om jag ?r ?vertygad om att dessa kommer g? s?nder efter 3 rundor. ”Hemligt material” andas inte direkt seriositet, och meningen ”H?lften s? tunga som vanliga ol-skor i v?tt tillst?nd” l?ter lite f?r bra f?r att vara sant och jag sl?r vad om att materialet spricker vid f?rsta m?te med sn?rig undervegetation. Sista dubben ryker nog p? 5-6:e rundan. ?nd? tror jag att jag ska k?pa ett par, bara f?r att visa att jag inte ?r s? mycket bak?tstr?vare som jag ibland vill l?ta p?skina. Sign me up.

[DanïeL]

Ja, att Centrumdr?kten ?r helt svart g?r ju det l?ttare att v?lja olika leverant?rer. Man ser ju inte n?gon j?tteskillnad n?r det ?r helsvart dr?kt, som man skulle g?ra med f?rgglada dr?kter av olika fabrikat. Hellre ett vettigt pris och n?gra enstaka (kolsvarta) detaljer olika ?n att man f?r v?nta tills i h?st f?r att f? en Centrum-dr?kt p? sig p? t?vlingar.

[DanïeL]

Jag ?r ocks? p? jakt efter en Centrumblus, finns det n?gon s?dan Aija, eller n?gon som har en ?ver??Ny eller begagnad spelar ingen roll, bara den passar mig. Storlek Medium? Jag betalar bra.

Jag kan ?ven?t?nka mig att byta bort min ex3me-trimtex-centrum-tr?ja mot en blus.

Nylonbyxor ?r ocks? av intresse.

[DanïeL]

Sprintdistansens fiende no. 1 hj?lper Centrum med marknadsf?ringen!

V?r t?vling har f?tt draghj?lp fr?n ov?ntat h?ll! Jag satt och sl?kollade p? Aspl?vets ber?mda blogg d?r han beskriver hur sammanst?ller v?rens t?vlingsprogram f?r sin klubb, V?sby:

“Jag suktade efter l?ngdistanser, kunde t?nka mig ett par av medeldistanserna och blundade h?rt f?r den d?r kortare varianten. Men det var faktist en t?vling som slog p? en annan str?ng i min ost?mda kropp. Centrum OK arrangerar en Team-Sprint 21 mars. F?r mig borde tv? fel inte bli ett ynkligaste r?tt d? jag varken ?r social eller tillh?r sprindistansens v?nner men det var en annan sak som f?ngade mitt t?rstiga sinne.”

Mycket bra gratis marknadsf?ring till Teamsprinten, d? Aspl?vets blogg f?rmodligen ?r den mest uppskattade i sin genre.

L?s den sp?nnande forts?ttningen i Aspl?vets artikel: Ett koncept som lockar

[DanïeL]

Haha. Vilken ung businessman du f?tt p? halsen.

Bra rubrik f?rresten, snart ringer nog Expressen och handplockar dig…

[DanïeL]

N?r jag var uppe i Tornedalen i somras var det i alla fall prat p? byn om ”de nya myggarmbanden” som man kunde k?pa p? den lokala butiken 4 mil bort.

Om de inte inneh?ller massa cancerframkallande ?mnen l?ter det v?l r?tt harml?st, de kan v?l f? ha ett st?nd. Men tror inte de kommer f? n?gra myggarmband s?lda i mars m?nad dessv?rre.

[Författare]

Inlägg